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走ログ11月5日

2009.11.05 Thu

久々に走りました。


1週間ぶり?




走った時間:16分27秒

走った距離:3.0キロ(累計9.5キロ)

疲労度:まあまあ疲れた。以前よりは全然疲れない。

iPod:日経一年生(podcast)

感想:今日はペースが速く走れた。ペースは速かったが、そこまで疲れなかった。後半はペースが遅くなったけど。。徐々に距離を伸ばしていきたいが、良いコースがない・・




まだまだ習慣になっていないので、徐々に走る癖をつけてしまおう。

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テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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